入秋了，本周岛城早晚气温“落差”达7℃

入秋了，本周岛城早晚气温“落差”达7℃
　　明天重阳节，秋燥易发病，老年人需多注意养生
　　久不见晴好，小伙伴甚是想念。无奈老天任性，本周将继续“独宠”多云，偶洒雨露润润燥。
　　多云偶有小雨注意保暖
　　多云算是这个季节中比较温和的天气。夏季的多云天，除了比晴天淡了几分炙热外，骄阳的霸气仍能逼人退回室内。而今这多云天气，不仅没了炙热，就连气势也没了。根据最新气象资料综合分析，本周岛城多云为主，偶有小雨，气温变化平缓。今天阴有阵雨，下午转阴天；明天阴到多云，局部有小雨。看来这两天，岛城或有些“水润”，总体雨量不大，更适合除燥润地，添抹小清新。
　　10月18至19日，受地面高压控制，岛城仍以多云唱“主角”，20日受低层东南气流影响，多云到阴，而21日将阴有小雨。本周岛城气温最高21～23℃，最低气温14～16℃，一丝淡淡的冷意将明显裹城。
　　需要提醒小伙伴的是，入秋，凉意淡去冷意加深。从本周的岛城气温变化来看，白天虽不明显但早晚气温却相差不小，至少“落差”在7℃。这天不是变凉而是真的开始转冷了。
　　因此，小伙伴要适时添衣保暖。尤其是那些伫立冷风中的“红马夹”交通劝导志愿者，献爱心温暖别人的同时，也不要忘记保暖自己。人暖心暖，城市也更温暖！
　　重阳将至老人健朗也要养生
　　10月17日是重阳节，又称老人节。中医认为，重阳节后，气候逐渐转凉，阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，是易发病的时令。尤其是中老年人应注意重阳节养生，防病延年。
　　由于秋燥的影响,秋季特别容易出现呼吸道疾病,比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等,对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥,可用一些适合自己的方法润燥,比如用石斛煲汤。
　　另外，秋季是一个进补的时节,很多老人在此时“贴秋膘”，一定要根据自身具体情况进行，避免盲目进补。秋季进补有食补和药补两个途径。一般来说，食补适合体质较差但没有具体疾病的人，可以起到改善体质、增强抗病能力的作用，但补的时候要注意循序渐进，从容易消化吸收的食物开始。秋季进补，应选用“补而不峻”“防燥不腻”的平补之品。

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