丧失亲密关系 如何应对不良情绪？
谈过恋爱的人，多少都经历过亲密关系的突然中断或者丧失，随之而来的负面情绪比如悲伤、愤怒如何消解？其实，这也是很多人需要去正视的问题。
记者就此采访了芜湖市第四人民医院心理治疗师葛毅，她告诉记者，建立和维持亲密关系是每个人需要花一生去学习的课程，这是一种需要学习的能力，并非与生俱来，恋爱也是亲密关系的一种。
她表示，我们很多人在面对亲密关系的突然丧失和中断时，经常会产生悲伤和愤怒的情绪。其中一些人也会有愤怒情绪，但是大家对愤怒情绪的发泄，一般都只停留在想象阶段，不会采取极端的做法。
那么，如果产生悲伤或者愤怒，应该如何应对？葛毅支招称，可以从三个层面来消解，一是认可亲密关系的丧失是一种创伤体验；第二，认识到自己是不完美的，别人有拒绝自己的权利，自己也有拒绝他人的权利。第三，短期内找到替代的方向，可以求助于朋友家人给予情感支撑，转移注意力。
葛毅建议，亲密关系丧失后，要学会用成年人的方式去解决，要学会战胜内心里“愤怒的孩子”。面对感情时，千万不要把对方或者这段亲密关系当做生活的全部。
记者 李婷维
二手房翻新，还需重做防水吗
嘉兴首个司法社会工作教学科研基地揭牌
马承祖主持召开四届市委深改组第七次会议
玉兰大剧院“打开艺术之门”系列演出活动7月8日开幕
内乡县：县长杨曙光为扶贫来到世界银行
丧失亲密关系 如何应对不良情绪？
司法服务大局 守护绿水青山 南阳市中级法院环境资源审判工作侧记
改革开放40年百家媒体看安阳暨城市党报报业运营典型案例分享会召开
从国家叙事到关注个体——揭秘南京大屠杀遇难同胞纪念馆新展陈
汨罗启动“7.8全国保险公众宣传日 ”
违反“四风”和作风纪律行为监督举报电话举报平台的公告
产业兴旺促民富——四论引导能人回乡创业
陈文浩在我市调研环保和防汛工作
点赞！那坡交巡警紧急救助晕倒群众
岳麓区紧锣密鼓推进生产环节对标创建
第三届全国神经变性病高峰论坛在兰举行
山西启动商业车险第三次费率改革买车险又便宜了
南充网红小伙再展绝技 倒立拉动乘坐4人的小轿车
男孩玩手机刷掉127000元 妈妈这一招绝了
爱心市民20年无偿献血100次 成为郑州献血百次第117人
记者就此采访了芜湖市第四人民医院心理治疗师葛毅，她告诉记者，建立和维持亲密关系是每个人需要花一生去学习的课程，这是一种需要学习的能力，并非与生俱来，恋爱也是亲密关系的一种。
她表示，我们很多人在面对亲密关系的突然丧失和中断时，经常会产生悲伤和愤怒的情绪。其中一些人也会有愤怒情绪，但是大家对愤怒情绪的发泄，一般都只停留在想象阶段，不会采取极端的做法。
那么，如果产生悲伤或者愤怒，应该如何应对？葛毅支招称，可以从三个层面来消解，一是认可亲密关系的丧失是一种创伤体验；第二，认识到自己是不完美的，别人有拒绝自己的权利，自己也有拒绝他人的权利。第三，短期内找到替代的方向，可以求助于朋友家人给予情感支撑，转移注意力。
葛毅建议，亲密关系丧失后，要学会用成年人的方式去解决，要学会战胜内心里“愤怒的孩子”。面对感情时，千万不要把对方或者这段亲密关系当做生活的全部。
记者 李婷维
二手房翻新，还需重做防水吗
嘉兴首个司法社会工作教学科研基地揭牌
马承祖主持召开四届市委深改组第七次会议
玉兰大剧院“打开艺术之门”系列演出活动7月8日开幕
内乡县：县长杨曙光为扶贫来到世界银行
丧失亲密关系 如何应对不良情绪？
司法服务大局 守护绿水青山 南阳市中级法院环境资源审判工作侧记
改革开放40年百家媒体看安阳暨城市党报报业运营典型案例分享会召开
从国家叙事到关注个体——揭秘南京大屠杀遇难同胞纪念馆新展陈
汨罗启动“7.8全国保险公众宣传日 ”
违反“四风”和作风纪律行为监督举报电话举报平台的公告
产业兴旺促民富——四论引导能人回乡创业
陈文浩在我市调研环保和防汛工作
点赞！那坡交巡警紧急救助晕倒群众
岳麓区紧锣密鼓推进生产环节对标创建
第三届全国神经变性病高峰论坛在兰举行
山西启动商业车险第三次费率改革买车险又便宜了
南充网红小伙再展绝技 倒立拉动乘坐4人的小轿车
男孩玩手机刷掉127000元 妈妈这一招绝了
爱心市民20年无偿献血100次 成为郑州献血百次第117人