又到溺水高发季 提前了解这些知识关键时刻能救命
6月24日下午，中考的前一天，郑州市中牟县7名学生相约一起去看考场。途经贾鲁河桥中牟县段时，其中5人决定下水游泳，不幸全部溺水。最终，只有1人被岸边群众及时救起，其余4人被救援人员打捞上岸时，均已没有了生命体征。
又到溺水高发季
提前了解这些知识关键时刻能救命
五朵生命之花还没完全绽放，就因野外游泳在他们中考的前一天结束了自己年轻的生命，给亲人留下了无限悲痛与遗憾。夏季是溺水事故多发的季节，我市临近黄河，全市境内大大小小的河道也不在少数，特别城乡一体化示范区引黄灌溉调节水库兴建后，更是成为不少市民夏季休闲游玩的常选之地。随着暑期的来临，又到了溺水事故高发的季节，大家应该如何预防溺水？万一不幸溺水应该如何自救？遇到有人溺水又该如何救人？6月25日，记者与我市常年参加水上义务救援工作的濮阳市红十字水上义务救援队取得了联系，听救援队队长刘冠中讲述防溺水相关知识。
25日，濮阳市红十字水上义务救援队队长刘冠中接受采访时分析说，我市水域比较复杂，既临近黄河，也有人工挖采的湖、水库和河道，基本上每年都要发生溺水事件，其中未成年人的溺水事故占绝大多数。
游泳时如何预防溺水？
游泳时如何预防溺水呢？刘冠中说，要想预防溺水，最好的办法就是学会游泳，这样可以有效避免溺水事故发生。学习游泳，一定要到正规的游泳场馆去学习，那里有专业的教练员，可以教给你正规的游泳姿式，也有救生员可以保证你的安全。对于生活在农村的孩子，通常不具备去正规游泳场馆游泳的条件，很多人喜欢到野外的河道、水塘里去学习游泳。对于这种情况，刘队长建议：一定要有游泳技术非常好的成年人陪同，才可以去学习游泳。在野外学习游泳时，还要带上救生器材，比如救生衣、救生圏，还有现在游泳爱好者经常使用的漂包等，这些都能起到保护作用。但要注意的是，我们游泳时使用救生器材，但并不能完全依赖它，因为充气式的救生器材一旦被扎破，也会带来危险。所以，我们最初在学习游泳的时候，一定要在浅水区学习，不要到深水区和陌生水域去学习游泳，更不要游得离岸太远。
如果游泳时一旦遇到身体某个部位抽筋，一定要保持镇静，不要惊慌，如果在浅水区或离岸较近，应立即上岸。如果在深水区或离岸较远时，应该一面呼救，一面采取解痉措施自救。
1．脚趾抽筋：将腿屈曲，用力将足趾拉开，扳直。
2．脚掌抽筋：迅速用手扳起脚尖，使足背屈，另一手用力按揉脚掌抽筋部位。
3．小腿抽筋：最常见，缓解方法也较多。这里介绍其中一种手法：先吸一口气，仰浮在水面上，用抽筋腿对侧之手握住抽筋腿的脚趾，并将其向身体方向拉，同时用另一手掌压在抽筋腿的膝盖上，帮助小腿伸直，促使抽筋缓解，也可以将足跟向前用力蹬直，同时用一手握住抽筋腿的拇趾并朝足背方向扳拉，另一手轻轻按揉抽筋的小腿肌肉。
4．大腿抽筋：仰卧并立即举起抽筋之腿，使其与身体成直角，然后双手抱住小腿，用力屈膝，使抽筋大腿贴在胸部，再以手按揉大腿抽筋处肌肉，并将腿慢慢向前伸直，抽筋即可缓解。
5．手掌抽筋：用一手掌将抽筋的手掌用力向下按压，并做振颤动作，直到缓解为止。
6．手指抽筋：将手指用力握成拳头，然后再用力将五指伸直，快速连续几次，直到缓解为止。
7．上臂抽筋：将抽筋手握拳，并尽量屈肘关节，然后用力伸直，反复数次，直到缓解。
8．腹肌抽筋：较少见，但危险性极大，应立即呼救，并赶快上岸，并仰卧位，昼伸直躯干。
如果在游泳过程中发生抽筋，通过以上方法仍不能缓解的，建议一面呼救，一面用健肢作打水动作游到岸边，上岸后再进行按摩处理。
遇到别人溺水时如何科学救人？
如果遇到别人遭遇溺水事故，我们应该怎么做才更科学呢？刘冠中队长建议：首先，要立即大声呼叫，告诉周边人群有人落水，争取让更多的人听到前来相助。在这些人中，很可能就有专业的救援人员，对与救援的人多了，也就可能想出更多更好的救援办法；其次，尽快拨打110报警。报警时不要紧张，一定要讲清楚出事地点。“我们红十字水上义务救援队从成立开始就和市公安局110指挥中心联动，随时接受110指派。一旦接到溺水报警电话，110指挥中心会通知我们尽快赶到现场，同时还会通知120急救中心，救护车也会赶去现场做好急救的准备。”刘冠中队长告诉记者；再次，可以利用就近的工具救援。救援时可以利用竹竿、木棍、绳子等，把一端伸给落水者或扔给溺水者，把他拉出来。也可以利用能够在水中漂浮的物品，丢给溺水者，让他抱住。如塑料桶、木板、泡沫等，都可以应急用来救援。总之，关键是要想方设法让被救者浮在水面上，别沉入水中，为救援赢得宝贵时间。
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