碳酸饮料宜少喝

　　商丘新闻网讯（记者冰琪金钰）在炎热的夏天，喝一口冰镇饮料成为很多人消暑的首选。而各种各样的饮料中，碳酸饮料尤其受人们喜爱，但是，您知道碳酸饮料喝多了有哪些危害吗？
碳酸饮料具有一定的清凉解暑、补充水分的功能。但是，碳酸饮料的主要成分是糖、色素、香料及碳酸水等，一般不含维生素，更没有蛋白质、脂肪等营养素。经常喝这种碳酸饮料，不仅得不到营养物质，还可能给健康带来多种危害。
商丘民康医院副主任医师小儿科主任邵铭：长期喝碳酸饮料，会妨碍青少年的骨骼发育，容易造成骨骼发育缓慢、骨质不良。第二是影响消化功能，严重的甚至造成肠胃功能紊乱，出现消化不良、恶心、腹泻等。还有就是不利于精神健康，许多青少年在饮用碳酸饮料或其他甜食后，情绪高昂、显得极度活跃。这是由于饮料中一些添加剂令儿童过度兴奋、注意力无法集中，容易患上精神卫生方面的问题，包括多动症和精神损害。此外长期喝碳酸饮料还会影响牙齿健康。
喝碳酸饮料有这么多危害，以后一定要注意了。夏季解渴最好补充补水白开水，此外，每次喝碳酸饮料后，要及时漱口，以保护牙齿健康。

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