南阳六旬老人组建老年模特队 只要心态好可以美到老

说到模特，我们想到的一定是年轻、时尚、前卫，然而，今年64岁的姚海平却用她的经历告诉我们，这并不是年轻人才有的专利，只要心态年轻健康，内心有所追求，老年生活一样可以精彩纷呈。她也因此在市老龄委主办的2017孝老敬亲评选活动中获得老有所为奖。
邂逅模特，从此缘分深结
近日，记者在市区游园中见到了刚结束锻炼的姚海平，她穿着一身亮丽的裙装，画着精致的妆容，发型一丝不乱，举手投足间有着优雅的气质。
聊起与模特队的渊源，她说，自己年轻时候就对旗袍特别着迷，很喜欢那种优雅的气质。平时工作忙，退休后才有了更多时间投入自己的爱好。2016年一次偶然的机会与老年模特队结缘，通过练习，爱上了模特表演，前不久，她自己在小区内组建了丽康幸福模特队。“现在我们队里有17人，平均年龄50多岁，大家有共同的爱好，一起锻炼很开心。”姚海平说。
日常生活注重养生，保持年轻心态
模特不仅对身材有要求，对气质也有要求，在日常的生活中，姚海平很注重养生。她说，饮食上平时多吃清淡的少吃肉，少食油盐多喝粥，能够做到日出而作，日落而息，早睡早起，外出散步。“日常坚持锻炼比吃什么保健品都强。”姚海平深有感触地说。还有最重要的是一定要早睡早起，保证充足睡眠，这是一个很好的美容措施，她一直坚持，慢慢感觉脸上的色斑少了，皱纹也少了。
说到模特队的训练，“我们模特队坚持每天早晚锻炼”。姚海平说，先热身，跳自己独创的健身操，晃晃胳膊，动动头，伸伸腿，然后开始走模特步伐，模特步伐要求外松内紧，挺胸收腹，提胯迈步，每次走都要求提气，不断练习感觉整个身体气血都畅通了。随着锻炼，之前的心脏病病情也得到了很大改善，气质得到了明显提升，整个人都神清气爽了很多。
锻炼身体，提升气质，受益良多
采访中，模特队的其他成员告诉记者，通过锻炼，她们都受益颇多。“都不用减肥了，气质自然而然都出来了，感觉自己都变美了。”“这才活出女人的味道，大家在一起很开心，心态也年轻了很多。”“心情好，回家做家务都有劲，家庭氛围也和谐了。”大家愉快地分享着收获。“我们能为社区里增添一抹亮丽的风景，还能丰富社区里的文化生活，也能为社区里的健康宣传做点贡献。”姚海平笑着说。笑容绽放在她们的脸上，她们用实际行动诠释生活的热情，传递健康乐观的心态，绽放出如花似玉的美。

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