六百余人集体折飞机扔纸团 金中高三学生“自嗨”中解压
（实习记者 周才芸 通讯员 顾健）高考来临前，怎样帮助孩子解压呢？今天（4月19日）下午，600多名金陵中学的高三学生来到操场，跟家长一起，开始了一场特别的情绪放松活动。
金陵中学请来南师大心理学院的30名研究生，带领高三学生和家长来了一次心理放松之旅。此次活动共有15个班级参与，每个班级10位家长参加，设置“桃花朵朵开”、“同舟共济”、“勇往直前”、“无声的心声”4组游戏。
“同舟共济”游戏中，每组同学相对站立，面前各放一张报纸，大家通力合作，让尽可能多的同学站到这艘“诺亚方舟”上。这个游戏通过肢体上的相互扶持，让学生感受到同伴间的彼此的支持，通过合作与沟通增强班级间的凝聚力。“在这个快要高考的日子，大家都可以释放压力，放飞自我，很开心。”来自高三(4)班的周蕴晗告诉记者，在这个游戏中，全班同学可以一起合作，培养默契，消除同学之间的隔阂。
“无声的心声”游戏中，每位同学手中拿到一张白纸，并对着白纸默默说出接下来这段时间要对自己说的话。如果刚刚说的话是对自己的鼓励，就站在主持人左手边，如果说的话是现阶段的压力、烦恼，就站到右手边。左手边的同学将白纸折成飞机，右手边同学将白纸揉成一个纸团，最后大家一起将飞机和纸团扔出。“每年一开始站在我右手边的同学比较少，但在我的引导下，都会像今天一样，有些同学慢慢从我的左手边走到右手边。无论是折纸飞机还是揉纸团，都是希望同学们可以放飞梦想，把烦恼抛开。”南京市金陵中学心理教研组老师王诚俊告诉记者。
“通过游戏的情节让学生们体验到一种轻松的情绪，在这种积极的情绪中，让他们体验到自己有成功的经验。”王诚俊表示，此次活动邀请家长前来，学生在与老师和家长的互动共同完成游戏的过程中，让孩子们体验到高考他们并不是一个人在战斗，是和老师、家长共同前进。
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金陵中学请来南师大心理学院的30名研究生，带领高三学生和家长来了一次心理放松之旅。此次活动共有15个班级参与，每个班级10位家长参加，设置“桃花朵朵开”、“同舟共济”、“勇往直前”、“无声的心声”4组游戏。
“同舟共济”游戏中，每组同学相对站立，面前各放一张报纸，大家通力合作，让尽可能多的同学站到这艘“诺亚方舟”上。这个游戏通过肢体上的相互扶持，让学生感受到同伴间的彼此的支持，通过合作与沟通增强班级间的凝聚力。“在这个快要高考的日子，大家都可以释放压力，放飞自我，很开心。”来自高三(4)班的周蕴晗告诉记者，在这个游戏中，全班同学可以一起合作，培养默契，消除同学之间的隔阂。
“无声的心声”游戏中，每位同学手中拿到一张白纸，并对着白纸默默说出接下来这段时间要对自己说的话。如果刚刚说的话是对自己的鼓励，就站在主持人左手边，如果说的话是现阶段的压力、烦恼，就站到右手边。左手边的同学将白纸折成飞机，右手边同学将白纸揉成一个纸团，最后大家一起将飞机和纸团扔出。“每年一开始站在我右手边的同学比较少，但在我的引导下，都会像今天一样，有些同学慢慢从我的左手边走到右手边。无论是折纸飞机还是揉纸团，都是希望同学们可以放飞梦想，把烦恼抛开。”南京市金陵中学心理教研组老师王诚俊告诉记者。
“通过游戏的情节让学生们体验到一种轻松的情绪，在这种积极的情绪中，让他们体验到自己有成功的经验。”王诚俊表示，此次活动邀请家长前来，学生在与老师和家长的互动共同完成游戏的过程中，让孩子们体验到高考他们并不是一个人在战斗，是和老师、家长共同前进。
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