2018清远飞霞山越野赛参赛指南
一、赛事介绍
2018清远飞霞山越野赛是由广州中体体育有限责任公司倾力打造的品牌越野赛事。历经2016年及2017年两届赛事的成功举办后，今年赛道里程再度升级，不仅横贯南北峡，穿越飞霞山风景区、飞霞古洞等名胜风景，还将穿越千年古寺——飞来寺，体验一江两峡七十二峰的奇观。4月21日，苏东坡笔下的“天开清远峡，地转凝碧湾”的绝世美景将期待你的到来。
二、赛事信息
（一）组织机构
指导单位：
清远市体育局
广东北江旅游投资开发有限公司
主办单位：
清远市体育总会
清远市清城区文体旅游局
承办单位：
广州中体体育有限责任公司
协办单位：
清远市飞霞风景区经营管理有限公司
（二）赛事概况
比赛时间：2018年4月21日 星期六6:00-21:00
比赛组别：50公里个人组/50公里双人组/25公里组/10公里体验组
累计爬升：2440米/1392米/405米
比赛起点：清远高铁站站前广场
比赛终点：飞霞风景区（50、25公里组）/渔人码头（10公里体验组）
出发时间：6:00（50、25公里组）/7:30（10公里体验组）
关门时间：15小时（50公里组）/8小时（25公里组）/3小时（10公里体验组）
（三）装备要求
长距离越野跑是一项高强度、高风险的户外运动，对选手的装备有一定的要求，组委会将于赛前及各检查站检查选手强制装备，强制装备不齐者组委会有权禁止其继续参加比赛。
三、接驳信息
（一）赛前接驳大巴时刻表
（二）赛后接驳大巴时刻表
（三）赛后北江游船时刻表
注：选手赛后乘坐游船免费，但组委会不提供其它船上消费服务。如需消费，选手需自行解决。
四、注意事项
1、组委会将在比赛当日4:30起安排清远富宝大酒店门口至赛事起点清远高铁站站前广场的免费接驳车，车辆满人即走，有需要的选手需准时到达富宝大酒店，凭号码布乘坐。
2、选手必须按照指定的路标行进，不得抄近路。除本次赛事规定渡江乘船外，其他路段不得搭乘其他交通工具。
3、赛道上禁止乱丢垃圾，在cp点产生的垃圾不可带出cp点，一旦发现以上行为，取消比赛成绩。
4、赛事统一配发号码布，所有参赛选手需佩戴好号码布于身前明显位置。
5、比赛将使用计时手环进行打卡计时，每位选手需按要求佩戴好计时手环，到达起点、终点、各cp点进行打卡。（10公里体验组不设计时）
6、50公里、25公里组设置存包，存包前请用别针将小号码布别在参赛包或自己的包裹上，再进行存包，否则不予存包。（10公里体验组不设存包）
7、为了保证参赛运动员比赛安全，赛事期间比赛路线各段设关门时间，在规定关门时间内，未完成对应距离的运动员须立即停止比赛，并根据志愿者安排，乘坐收容车前往终点或清远富宝大酒店，关门时间及收容车安排如下：
（1）关门时间安排：
（2）选手收容安排
赛会对被关门和弃赛选手作出如下收容安排：
8、双人组赛名次由选手到达终点后的打卡顺序决定，组其中一名退赛，其他组员则按个人组计算完赛成绩，但不参与任何组别排名。
9、选手若在参赛途中出现不适或受伤，可拨打号码布上的救援电话（13316281577、0763-3668913）说明伤情及所在位置，组委会将根据情况安排救援人员提供协助，如现场附近有救援人员执勤也可直接向其请求协助。
10、选手如严重受伤需要退赛，必须在救援人员陪同下进行撤离。若因体力不支或其他原因需要下撤，则可向附近工作人员、志愿者寻求协助或前往最近的cp点稍作等候，由组委会统一组织下撤人员离场。
11、参赛选手中途退赛必须通知赛事工作人员，并在最近的检查点签署退赛表格（在赛道上接受赛事救援，身体条件无法到检查站的参赛选手除外）。
12、赛会将为每一位参赛者购买人身意外伤害险。
13、经过寺庙时，保持安静，不得大声喧哗。
14、比赛过程中严禁参赛者携带火种上山，严禁吸烟，一经发现将取消比赛资格，如引发事故者，将由相关部门依法处理。
15、因不可抗力因素致使比赛不能按原计划进行，组委会有权更改比赛路线或比赛时间。或因比赛过程中恶劣天气的影响，组委会有权提前终止比赛。
16、组委会对本次比赛有最终解释权。
五、赛道描述
50公里组
路线图/海拔图
路线行程：武广高铁清远站站前广场（起点）-凤髻顶-景区公路-江口汛-李家庄（乘船渡江）-北峡码头-飞来寺-白庙-峡山顶-南胜村-湄坑村-禾仓村-飞霞山景区公路-长天塔-飞霞山景区孔庙（终点）
路况信息：累计爬升2440米，累计下降2916米。赛道由12%机耕路、62%土路、12%水泥路、14%石阶路组成。
25公里组
路线图/海拔图
路线行程：武广高铁清远站站前广场（起点）-凤髻顶-景区公路-江口汛-李家庄（乘船渡江）-北峡码头-飞霞山景区公路-长天塔-飞霞山景区孔庙（终点）
路况信息：累计爬升1392米，累计下降1468米。赛道由24%机耕路、52%土路、16%水泥路、8%石阶路组成。
10公里体验组
路线图/海拔图
路线行程：武广高铁清远站站前广场（起点）-凉亭-渔人码头（终点）
路况信息：累计爬升约405米，累计下降386米。赛道由40%机耕路、硬化路面20%、40%土路组成。
起点（清远高铁站站前广场）→白家塱→sp1→终点，距离6公里，累计爬升415米，关门时间8:00（2小时）。
赛道详情
1、起点（清远高铁站站前广场）→白家塱→cp1
距离6公里，累计爬升419米，关门时间8:00（2小时）。
起点是清远高铁站站前广场，50、25公里组选手出发时间为4月21日6:00；10公里组选手7：30出发。从清远高铁站站前广场出发，沿白家塱村庄小道前行约500米后，进入机耕爬坡路，约4.5公里爬坡后到达cp1（6km）处，该路段为长距离爬坡，选手需注意赛道合理分配体力。
经过4公里持续爬升后，选手消耗大量体力，建议选手在cp1充分补充能量后再继续前行。
10公里体验组选手离开sp1后，往五一码头方向下山。一边奔跑，一边欣赏南峡高处的美景。随后经过一段石阶路逐步下降，约4公里到达山脚，通过一小段高铁隧道后右转，终点就在眼前。啤酒、美味补给等着您！
50、25公里组选手往凤髻顶方向继续前行。
2、cp1→凤髻顶→cp2（南峡盘山公路）
距离7公里，累计爬升249米，关门时间10:00（四小时）。
离开cp1后便进入南峡最美山脊线。在这里你可以一览飞霞山一江两峡的独特风光，感受迎面吹来的山风。约5公里的山脊线，该路段碎石较多，持续的上下坡，选手下坡时需注意安全留意脚下的碎石。结束经典的山脊线后便开始下山，在这段下山路段可以一路飞奔，但要注意安全，约2公里后来到cp2（南峡盘山公路）。
3、cp2（南峡盘山公路）→江口汛→cp3（李家庄）
距离7公里，累计爬升279米，关门时间12:30（六个半小时）。
在cp2，九夷特厨为选手提供了白粥，榨菜配白粥，越野赛必备。除了有白粥外，还有暖心姜茶，能量满满。吃饱喝足后，继续启程。沿盘山公路走约50米后，转个弯开始爬坡，坡长约300米，选手需根据自身情况合理分配体力。结束大爬坡后，进入约4公里的林间山脊线，连续上下坡，该路段选手需注意较沿途的树枝，以免刮伤自己。该路段山坡比较陡，下坡时注意安全，不要冲得太快。
下到山脚后，往飞霞风景区的方向走转入南峡江边小道，选手需留意指示牌的方向。该路段上有较多的暗桩，一不小心会被绊倒，选手需要多留意脚下。约2公里沿江路后来到cp3（李家庄）。
注：cp3有强制关门时间，开赛后六个半小时仍未能抵达cp3的选手将在此被强制下撤。
4、cp3（李家庄）→cp4（北峡码头）→飞来寺→cp5（白庙）
距离7公里，累计爬升264米，关门时间14:00（八小时）。
进入cp3（李家庄）要记得打卡，补给结束后乘船渡江约3分钟，选手可以适当地放松休息。上岸后选手需再打卡，注该渡船时间将不计入成绩中。上岸后，走过上坡楼梯，25公里组的选手往天地阁方向走，进去景区沿盘山公路往长天塔方向走。50公里组的选手往飞来寺的方向，经过渔家乐进入沿江路段。该路段道路比较狭窄，选手们之间应互相谦让，谨慎行走，注意脚下，切勿踩空。沿途会经过两个小码头，选手需注意安全，小心碰头，切勿逗留戏水。
穿过江边小道，约4公里后来到飞来古寺。相传是从安徽飞来，故名飞来寺。在这里，寺庙的道士将为选手送上绿豆糖水补充能量，选手可别错过了这特色补给。经过约3公里的石板路后，来到cp5（白庙）。
注：cp5有强制关门时间，开赛后八小时仍未能抵达cp5的选手将在此被强制下撤。
5、cp5（白庙）→cp6（峡山顶）
距离4公里，累计爬升666米，关门时间16:00（十小时）。
离开cp5后，选手将再次爬坡。这一段台阶路爬升约200米海拔后，视线豁然开朗，举目远眺，北江两岸绵延相对、重峦叠嶂，“无敌江景”一览无遗。随后是砂石路和土路的混合路径，经过平缓攀升和几处起伏，到达cp6，这里是本次越野赛的最高点峡山顶，海拔666米。此段强度比较大，选手需合理分配体力，并确保有充足的水或饮料。
6、cp6（峡山顶）→cp7（禾仓村）
距离9公里，累计爬升68米，关门时间18:30（十二个半小时）。
离开峡山顶，经过一小段盘山公路下降，随即在志愿者指引下重新走上土路，经过几个小起伏之后迎来约2公里的下降，这是本次比赛的一个难点，其中有几百米的下降坡度极为陡峭，砂石路面容易打滑，选手通过需格外小心。
约5公里后来到最后一个下坡，这个陡坡约1公里，道路比较窄，选手需低身前行，并注意沿路的小竹子，避免刮伤身体。随后通过约3公里的乡间小路来到cp7（禾仓村），该路段过往车辆较多，选手需注意安全尽量靠边跑。
7、cp7（禾仓村）→cp8（长天塔）→终点（孔庙）
距离10公里，累计爬升487米，关门时间21:00（十五小时）。
沿江边机耕路行走3公里后，通过约两公里丛林松软土路来到北江岸边，沿岸边羊肠小道三公里到达飞霞山景区公路与25公里组赛道汇合。沿景区公路、台阶路上升约三公里，抵达长天塔，长天塔曾供奉过飞霞洞洞主麦长天的真身。这是一个只打卡不补给的cp点。
该段以下降台阶为主，景区台阶湿滑，选手需谨慎通过，走路不拍照，拍照不走路。这段赛道完全在飞霞风景区内，途径飞霞古洞、藏霞古洞、锦霞禅院、乐善山房等多处历史悠久的古迹名胜。选手在饱览千年古寺风光的同时，请注意保持安静，勿大声喧哗惊扰了寺内修行之人。来到“别有地天”牌坊，这时候你差不多就能感受到终点的欢呼了，还有100多米就到达终点，钟声、打鼓声正在迎接您的到来。
六、奖项设置
（一）50公里及25公里个人组奖励前八名，50公里双人组奖励前三组，颁发奖杯（仅前三名）及奖品；10公里体验组不设名次奖。
（二）所有在关门时间内到达终点的选手均可获得完赛奖牌及成绩证书（成绩证书赛后在第一赛道微信公众号下载）。
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来源：第一赛道
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