关爱中老年人牙齿健康

记者 王亚娇 通讯员 叶根 近日，市图书馆成功开讲“健康牙齿·美好生活”口腔保健知识讲座第二课，围绕中老年人口腔健康进行知识科普，关爱我市中老年人牙齿健康。
活动邀请了河源恒信口腔医院时代分院主任杨环宇为到场中老人讲授牙齿健康知识。杨环宇围绕科学保护牙齿以及正确的刷牙方法等，将爱牙、护牙知识进行了深入浅出讲解，教授大家掌握正确的刷牙方法。
据悉，世界卫生组织已经将口腔健康列为人体健康的十大标准之一。1981年世界卫生组织制定的口腔健康标准是“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”，提醒大家具有良好的口腔卫生、健全的口腔功能以及没有口腔疾病是牙齿健康必不可少的。
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五个维护牙齿健康的好习惯：
1．每天刷牙和用牙线
每天刷牙和使用牙线与年龄无关，中老年人即使一个蛀齿都没有，但是随着年龄的增大，得蛀牙的几率也在增大。
每天确保用含氟的牙膏刷牙两次。选择一支软毛且细头的牙刷能刷到一些难接触的地方。做到每3-4个月换一支牙刷，或者是你看到刷头有一些起毛的现象，就要更换牙刷。如果您有关节炎或其他影响活动的疾病，使用电动牙刷会是个很好的选择。
2． 每天清洁假牙
细菌可以在牙齿上滋生，同样也可以在假牙上滋生（包括局部假牙，整体假牙）。如果佩戴假牙，每天就要用专业的工具进行假牙清洁。切记一定不要用牙膏或者家庭清洁剂清洁假牙而影响到假牙的质量。
每24个小时保证有4个小时不要佩戴假牙让口腔处于舒适状态。过久的佩戴很可能导致牙龈变化而造成不适感。晚上睡觉的时候不建议佩戴假牙。
3． 定期看牙医
一年至少定期看一次牙医。随着年龄的增大，牙神经会变得更加细小和不敏感。当察觉到由蛀齿导致疼痛的时候往往为时以晚，此情况下拔牙的可能性大大增高。
4．喝带氟的水
喝含氟的水可以帮中老年人一定程度上防止牙齿老化。
5．戒烟
戒烟总不嫌晚。抽烟大大增加了牙龈疾病的几率，导致牙齿老化甚至掉牙。如果需要拔牙或其他的牙科手术，抽烟会大大减缓伤口的愈合速度。

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