国家卫健委出台 “心理健康素养十条”
（东楚晚报记者 田力）“世界精神卫生日”的到来，让我们格外关注儿童青少年的心理健康和精神卫生问题。那么，衡量或判断一个人的心理是否健康，标准是什么？日前，黄石市精神卫生中心（精神病医院）相关负责人介绍，今年，国家卫生健康委员会出台了具体标准，强调到2020年，全民心理健康意识和认识都要进一步提高。
国家卫健委结合中科院心理健康素养网络调查结果，针对社会对心理健康的主要关切，并经过多方专家论证，编制了“心理健康素养十条（2018年版）”，主要内容和具体标准共十个方面：
第一条：心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。
第二条：适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。
第三条：出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。
第四条：睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。
第五条：抑郁焦虑可有效防治，需及早评估，积极治疗。
第六条：服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。
第七条：儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。
第八条：预防老年痴呆症，要多运动，多用脑，多接触社会。
第九条：要理解和关怀心理疾病患者，不歧视，不排斥。
第十条：用科学的方法缓解压力，不逃避，不消极。
（田力）
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