八旬老人著书展现十堰40年教育史锻炼身体一天不落，每天做近百个俯卧撑
今年81岁的老教育工作者陶昭暹（xiān）总是称自己很平凡，可是他却干了一件不平凡的事情——用4年时间翻遍自己保存下来了的数千万字的日记、信件、笔记和数千张照片，用讲故事的形式写下40多万字的著作《艰困在冲刺中消散》，反映十堰教育事业40年风雨历程。
陶老正在整理写了多年的工作日记。
陶昭暹老人正在给客人看自己的文章手稿。
老人80多岁，仍然坚持每天做100个俯卧撑。
老人写回忆录，展现十堰教育史
“我是个极为平凡的人，出生在大山区里的一个普通的农村家庭。但我也是一个幸福的人，生活在中华民族最好的历史时期，一个‘天高任鸟飞，海阔凭鱼跃’的伟大时代。” 初见陶昭暹，满头白发的他，脸色红润，声如洪钟。他动情地讲述了自己创作教育回忆录《艰困在冲刺中消散》的初衷。
退休前，陶昭暹任十堰市政府教育督导室副主任。“退休后，我一直有个愿望，想写一本回忆录，以这种形式向党和人民汇报，我没有辜负你们的心血浇灌。”陶昭暹说，在写这本回忆录前，他想尽可能地再现他所经历的、波澜壮阔的十堰山区教育史，再现他所崇敬的、与他一同奋斗过的教育战线上的群英谱，为关注十堰教育史的热心人士提供一些比较生动具体的历史图景。
此外，陶昭暹写这本回忆录还想回顾一下自己的成长之路，表达对难以计数的师友、亲邻的感激，记录和老伴平淡而幸福的生活，褒扬她超乎寻常的辛劳。
这本回忆录的材料，陶昭暹酝酿很久，从2008年开始准备，直到2013年4月才下定决心动笔。从那时起，陶昭暹以自己为“线索”写作。“当时的思路不是很清晰，写到哪儿是哪儿，每天工作至少5个小时。”陶昭暹说，有时候晚上躺在床上想起来某个精彩的片段，就赶紧起床写下来。
老郧阳地区函授教育的开拓者
陶昭暹是从竹溪县水坪镇陶家湾走出来的，1936年5月出生。由于天资聪慧，他9岁就考取了竹溪县立初中，被乡亲们称为“陶九岁”。20岁从郧阳师范毕业后留校，在新设立的初师函授部任数学教师。
“我是新中国成立后，郧阳首批函授教师之一。”陶昭暹回忆，1957年上半年，省教育厅决定，郧阳师范的初师函授部升格为中师函授部，负责襄阳地区西六县的中师函授。“根据分工，我被派往郧西，负责初师语文函授教学组织工作。”
从1957年到1966年，陶昭暹积极为郧西县的老师“充电”，在郧西产生很大的影响力。随着高师函授、专科函授、本科函授的相继开办，陶昭暹在郧阳地区声名鹊起。
原郧阳地区教委主任王福海这样评价道：“正是‘老陶们’不分四季、不分节假日，走东乡串西乡抓辅导，十堰多年的教学质量稳步提高，高考质量超过不少地市，摘掉了降分录取的帽子。越来越多的学生被北京、上海、武汉的名牌大学录取，被世界名牌大学录取。十堰教育在全省的排位发生实质性的变化，这一切都说明落后地区办教育，师资先行是不破的真理。陶兄在函授教育方面确立了名师的风范，培养了一代又一代的学生。”
由于工作出色，1985年7月，陶昭暹由郧西县教育局副局长调任原郧阳地区教委秘书科科长，后又兼任原郧阳地区行署督导室办公室主任职务，负责十堰创建教育先进乡镇、“普九”等工作，创造了在全国颇有影响的创建先进教育乡镇的“桥上之路”经验。退休后，陶昭暹还担任了4届湖北省教育督学、十堰市教育局关心爱护下一届委员会副主任、十堰老区教育学会副会长等职务。
4年写40多万字，先后修改6次
记者在陶老的书房看到，书架上有为写这本回忆录所准备的数十本经过装订的手稿、资料，收集了装有数千张照片的１０多本大型相册，抽屉里还有数百本工作笔记、日记本。
“我虽然没能抽出时间查找官方的文件和资料，但却翻遍了自己几十年保存下来的数千万字的日记、信件、笔记和数千张照片，力求把这些原始资料尽可能展现出来。”陶昭暹说，写了几个章节后，他的妻侄看后，说这种写法让人有读下去的欲望，从而坚定了他写下去的决心。
2016年上半年， 陶昭暹的回忆录《艰困在冲刺中消散》第一稿完结，“光手稿堆起来就有一米多高。”因为在稿纸上修改不方便，陶昭暹开始学习电脑，在亲人的帮助下，将文稿录入电脑并进行修改，还学会了玩微信，与亲人、友人交流回忆录。
陶昭暹的女儿陶红在看完父亲的回忆录后，深情地写下：“认真读完爸爸40多万字的回忆录，几度感动得落泪。原以为自己可以预见到回忆录大概的内容，不料想，让我感动甚至震撼的是，好像在读一部十堰山区教育史……深深地被父辈们的拼搏奉献精神感动。再次向他们致以崇高的敬意！”
“这本书先后做了６次修改，总计40多万字。”陶昭暹常常感叹，这本回忆录能完稿，多亏自己有一副好身体。
锻炼身体，每天做百个俯卧撑
采访时，陶老总是一脸笑呵呵。记者注意到，虽说他年事已高，但身子骨硬朗，不仅腰板挺直，而且思维清晰，谈古论今，头头是道。
“好习惯、好心态加上坚持不懈的锻炼，你就会拥有健康！”陶老认为，这些都和他良好的生活习惯分不开。他一般早上4点起床，在床上做100个俯卧撑，吃完早饭后再到小区散步、小跑，每次半个多小时，然后甩甩手臂，压压腿，有时还打打乒乓球。中午休息1小时，下午读书看报会友，晚上9点准时上床睡觉。采访时，陶昭暹现场给记者表演了俯卧撑，一下两下……很快完成了100个，一点也不费力。
饮食方面，陶老从不挑剔，既有粗茶淡饭，又有少量荤菜，不饮酒，不吸烟。“平时我注重控制饮食量，哪怕再爱吃的东西，也不吃得过饱。”陶昭暹说，在每年季节转换时，他也会适当调配一些保健食品服用，但主要还是以食补为主。
今年81岁的陶老，把一生都奉献给了教育事业，正如他在回忆录中写道：“已是八十开外的人了，回望来路，对自己的过往十分满意，但在走过的人生各个阶段，特别是数十年的工作生涯中，始终有所追求，始终力争一流，勤奋、拼搏、创新，全身心地投入，生命之火始终在熊熊燃烧，在平凡的岁月中未曾平庸度日，也算无愧、无憾。”（十堰晚报 文/记者 张贞林 图/记者 刘成臣）
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“我是个极为平凡的人，出生在大山区里的一个普通的农村家庭。但我也是一个幸福的人，生活在中华民族最好的历史时期，一个‘天高任鸟飞，海阔凭鱼跃’的伟大时代。” 初见陶昭暹，满头白发的他，脸色红润，声如洪钟。他动情地讲述了自己创作教育回忆录《艰困在冲刺中消散》的初衷。
退休前，陶昭暹任十堰市政府教育督导室副主任。“退休后，我一直有个愿望，想写一本回忆录，以这种形式向党和人民汇报，我没有辜负你们的心血浇灌。”陶昭暹说，在写这本回忆录前，他想尽可能地再现他所经历的、波澜壮阔的十堰山区教育史，再现他所崇敬的、与他一同奋斗过的教育战线上的群英谱，为关注十堰教育史的热心人士提供一些比较生动具体的历史图景。
此外，陶昭暹写这本回忆录还想回顾一下自己的成长之路，表达对难以计数的师友、亲邻的感激，记录和老伴平淡而幸福的生活，褒扬她超乎寻常的辛劳。
这本回忆录的材料，陶昭暹酝酿很久，从2008年开始准备，直到2013年4月才下定决心动笔。从那时起，陶昭暹以自己为“线索”写作。“当时的思路不是很清晰，写到哪儿是哪儿，每天工作至少5个小时。”陶昭暹说，有时候晚上躺在床上想起来某个精彩的片段，就赶紧起床写下来。
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陶昭暹是从竹溪县水坪镇陶家湾走出来的，1936年5月出生。由于天资聪慧，他9岁就考取了竹溪县立初中，被乡亲们称为“陶九岁”。20岁从郧阳师范毕业后留校，在新设立的初师函授部任数学教师。
“我是新中国成立后，郧阳首批函授教师之一。”陶昭暹回忆，1957年上半年，省教育厅决定，郧阳师范的初师函授部升格为中师函授部，负责襄阳地区西六县的中师函授。“根据分工，我被派往郧西，负责初师语文函授教学组织工作。”
从1957年到1966年，陶昭暹积极为郧西县的老师“充电”，在郧西产生很大的影响力。随着高师函授、专科函授、本科函授的相继开办，陶昭暹在郧阳地区声名鹊起。
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