运动带来健康和快乐

“平视前方，挺胸收腹，脚跟着地，保持队形……”在河南大学明伦校区的运动场上，经常可以看到一位中年汉子，一边阔步向前，一边用手中的扬声器提醒大家注意健步走的动作要领，在他身旁，参与健步走的市民随着音乐的节奏，迈着整齐的步伐，昂首挺胸，显得意气风发。
这位中年汉子叫黄利盛，今年54岁，是一家企业的工程师。由于工作的特殊性，加班熬夜是常态，常年没有规律的作息让黄利盛患上了高血压。为了控制住不断上升的血压，他和几位邻居开始了健步走。久而久之，加入这支队伍的人越来越多。由于黄利盛为人热情又乐于奉献，大家都推举他担任健步走的领队，并亲切地称他为“盛哥”。于是，黄利盛承担起组织、指导健步走的工作。只要天气状况允许，健步走活动都会在晚上7点半开始。每天晚上7点刚过，黄利盛就会早早地来到运动场，调试好音响，等待着队员们的到来。
为了让队员们得到科学有效的锻炼，黄利盛利用网络查询了相关的健身知识，专门制订了健步走运动方案，将锻炼时间分为准备活动部分、健步走部分、整理运动部分。他告诉记者：“这样下来需要一个小时，完成徒步距离5公里，绝大多数人都能够达到锻炼的目的。”
慢慢地，这支小小的队伍吸引了更多人的注意，现在队伍已经发展到30多人。随着队伍的不断壮大，如何把这支自发的松散队伍组织管理好，黄利盛很是费了一番心思。他建立了微信群，专门制定了规章制度，在队员中倡导平等、友爱、互助的“运动精神”。除了坚持进行健步走以外，黄利盛还根据队员们的业余爱好组建起骑行队和慢跑队。
“带着大家一起运动，给大家带来健康和快乐，我也收获了一群好朋友，何乐而不为呢？”每当有人问起黄利盛组织这支队伍的想法时，他都这样回答。

为方便安全上下学笔管堡小学生免费坐校车
市体育中心“三馆”展英姿
赵乐秦参观桂林市“书记工程”建设成就书画展秦春成粟增林一同参观
石湾镇街道一季度引进投资近40亿元
睢县县长曹广阔调研产业集聚区重点项目建设进展情况
运动带来健康和快乐
赶毛驴、跑旱船、扭秧歌，进入新春，南煤社区居民积极报名参加元宵节群众文艺汇演，希望留住传统，舞出快乐用心彩排只为精彩一刻
宁远文化志愿者开展义务演出活动
我市干部国际化能力培养"双百计划"培训班结业
黄州区城乡融合共襄乡村振兴
加班加点绘地图扎牢经普每一步————长治市顺利完成四经普普查区划分与绘图任务
冷空气“夹湿带雨”南下明天起全市气温下降
开封河务局进行一线职工技能培训
晋城市2018年普通高中开始补录
固镇开发区国土分局稳步推进土地执法监察工作
《临海市里屋水库除险加固工程初步设计报告》审查会顺利召开
青岛市环保局组织召开全市环保系统党风廉政建设联席工作会议
实施食品安全战略让人民吃得放心
盐城市全民创业之星李克标：农综社助农增收有“妙招”
瓦房店市第二医院再创奇迹