贵阳市老年体协组织举办老年人健身气功培训活动
4月11日，由贵阳市老年体协主办，贵阳市老年人健身协会承办的“2018年贵阳市老年人健身气功培训活动”在河滨公园网球场圆满结束。此次培训从4月9日开始，历时3天，共有来自全市各健身站点的健身气功爱好者百余人参加。
担任此次健身气功培训的是来自市健身协会的朱瑞琼老师。朱老师习练健身气功已有二十余年，并曾在省、市健身气功比赛中都取得过不俗成绩。在开训前她向参训学员讲解了健身气功的健身原理及效果，勉励大家认真学习，并引导更多的老年朋友参与这一项运动，让更多人受益。
此次培训的内容为《八段锦》和《马王堆导引术》，在三天的培训中，朱老师详细讲解，认真示范，反复领练，使大家逐渐了解、掌握要领及技巧，感受到气功的韵味和魅力。培训结束后，大家纷纷表示希望今后能多举办类似这样的交流学习，为大家搭建平台，不断提升技艺水平。
健身气功是以健身为目的，身心状态趋向于调身、调息、调心合一，以较为和缓的形体活动为基础，以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华悠久文化的重要组成部分，非常适合中老年人习练。
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