@梅州家长，暑假余额已不足，该让孩子收心啦

开学在即，不少孩子在家长陪同下购买文具用品。（吴腾江）
　　暑假已接近尾声了，度过一个漫长轻松的假期，马上就要进入到紧张的学习生活中，会让许多学生难以适应，不少学生甚至出现了“开学综合征”。那么，该如何帮助孩子们从闲暇的假期生活切换到开学模式呢？
　　●本报记者 林玉莹 林婉萍
　　假期太“轻松”，难以适应新学期
　　“孩子玩了一个暑假，作为父母我们很担心她适应不了小学的学习环境。”市民罗女士告诉记者，小女儿可可今年九月份将踏入小学，小孩天性好玩，可可也不例外。“这几天一提起要开学了，不能再玩了，孩子就闹情绪。”罗女士说。在梅城一家商场的文具展柜前，记者随机询问了几名前来置办新学期文具用品的学生，像可可一样对开学“恐惧”的孩子还真不少。“暑假天天玩游戏，开学了就要写作业了，真不想上学。”“假期每天早上睡到自然醒，开学后要一早起床，想想就可怕。”
　　陪同孩子前来购物的张女士表示，孩子日夜颠倒的假期生活也让她很烦恼。“放假以来，孩子就沉迷于看电视、玩手机，每天晚上熬夜，早上起不来，三餐都不按时吃饭。”为了让孩子“收心”迎接新学期，张女士一家更是全家总动员调整生物钟。“上午安排一些孩子感兴趣的活动，促使孩子早起，晚上全家一起定点熄灯睡觉。”张女士说。
　　机构各显神通，推出“收心”课程
　　在距离开学还有将近两周时间，东宪梅教育、行知学堂、东山教育等不少教育机构就已经陆续推出“收心”课程，以有意识的科学调整形式，辅助孩子规律作息时间，规整假期散漫心态，回归正常学习状态。“我们通常会在开学前一周的时间推出‘收心课’，今年创新形式推出了‘收心’集训夏令营，帮助学生更为自然地过渡。”东山教育温总告诉记者，经过长假，学生或多或少都会出现“静不下心”“坐不安稳”的现象，机构通过科学设计课程，按照学校作息时间，让学生在复习上一个学期知识，完成假期作业中，做好下个学期课程的衔接。
　　记者了解到，一些艺术教育机构各出“艺”招，恢复正常而充实的学习生活。“暑假期间，大多数的孩子都会选择外出旅行，积聚了一定的‘玩心’，开学前，让孩子参与练琴、跳舞等艺术课堂，用艺术的方式帮助孩子转换状态。”南方艺术教育校长邹婉珍如是说。
　　帮孩子“收心”，宜循序渐进
　　对于如何帮助孩子收住“贪玩”的心，记者咨询了梅州市第三人民医院心理科主任古小红。“家长要引导孩子调整作息时间和心态，提前一周时间慢慢调整生物钟，以适应开学的节奏。”古主任建议，孩子通过检查暑期作业、收拾新学期文具用品、到书店逛逛买教辅资料等帮助孩子调节情绪，从心理上给孩子做好开学的铺垫。
　　“收心”的过程就是一个让孩子从暑假放松的生活状态，过渡到有规律生活的状态，家长无需太刻意，切不可操之过急。“可以在开学前与孩子一起讨论新学期的打算，在交谈中家长可以让孩子总结自己上一学年做得好的地方，今年有什么打算，还可以问问需要提供哪些帮助。”古主任表示，家长还可以在日常的谈话中，介入这些话题，也可以达到一种“收心”的心理暗示效果。
　　另外，对于即将进入新校园的学生，家长可以提前带孩子到新学校看看，通过参观新校园消除陌生感，让孩子对校园产生向往，对新学期充满期待。

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