爱美之心人皆有之 “50后”也应该继续光彩照人

本周话题：老年人应该如何美容？
爱美之心人皆有之，美容更是时下年轻人热衷之事，而对于老年人美容大家是否给予关注？人越是到了老年越应该注重自己的外在形象，只有这样才会觉得自己还没有老，当然，老年人在注重美容的同时更应该保持年轻的心态，只有将两者相结合，才能完美诠释夕阳无限好。本期，我们就来讨论一下老年人应该如何美容吧！
宿迁网讯（记者 仲文路）长久以来，美丽的妆容似乎只是年轻人的专利，老年人化妆也“俏”不起来，其实不然，近年来，随着人们生活质量的提高，现在的老年人对自身仪表和健康越来越重视，如何能让“美貌与健康并存”成了不少老年人关心又羞于说出口的话题。
“感受美，享受美，让美驻足在眼神里，驻足在血液里，让爱美的灵性幻化成心花怒放，用爱美的眼光观察世界，在美中寻找快乐，在美中体验舒展的心情，美与年龄无关，与性别无关。”近日，记者采访了江苏省美容美发协会副会长、宿迁市美容美发协会会长、宿迁市水芙蓉美容中心创办人陈咏梅女士，让她来说一说对于60岁以上的老年人应该如何让自己从内到外地美起来。
爱美是人的天性，这当然也包括老年人，它有利于焕发青春，维护身心健康。曾有医学专家做过调查，注重着装、美化自己的老年人患高血压、溃疡病和癌症等与精神因素密切相关的疾病的概率要比不善此道的老年人少30%以上。陈咏梅说，有些老年人强调以“庄重”来彰显身份，把爱美之心藏于心中，结果加速心理衰老过程。这些都是应该纠正的错误倾向。从健康角度来说，老年人也需要时刻注重自己的外表，并加以适当美容。
根据老年人生理变化等特点，陈咏梅把老年人的美容、保健、养生用四个字来总结———“通”“排”“养”“调”，“只有先疏通身体里不通的经络才能开始体外排毒。人体不停地接受着外来的毒素，如放射线、电磁波等，体内因新陈代谢还会不时地产生毒素，如毒素氨、硫化氢等。这些毒素干扰了人体生理的正常功能，容易引起神经系统紊乱和内分泌失调。老年人随着年纪的增长，人体器官的老化让排毒系统变得越加缓慢，老年人要学会自我美容，减少体内毒素的滞留，从而减少疾病，提高健康水平，达到延年益寿和美容的目的。”陈咏梅说，自我美容可以通过多呼吸新鲜空气、多喝水、坚持体育运动、多吃美容食品，如白菜、菠菜、韭菜、胡萝卜、南瓜、蕃茄、山芋、大豆、大蒜、海带、绿豆等，来达到目的。
除了自我美容，一些老年人也喜欢去一些美容机构，借助技师和机器进行排毒。“在一些专业美容院，通过技师的按摩手法或机器都可以达到排毒养生的效果，之后工作人员会帮助顾客分析她们的‘虚实’情况，再根据不同的状况进行养和调。”陈咏梅说，在她创办的美容中心里，大多数顾客的年纪在40岁左右，60岁以上的只占7%，一些老年人羞于来美容院“变美”，但来了就会爱上这里，只是因为经常来这儿的老年人看上去要比同龄人年轻许多。
“除了去美容机构美容和学会自我美容之外，老年人还需要锻炼自己的精气神，心宽体胖的老人往往看上去更年轻，更有活力；有着良好饮食习惯的老人色斑较少，皮肤饱满白净。”陈咏梅说，再加上适当的运动能够使老年人保持体型的健美，不致过分发胖；经常给面部做适当按摩，面部的皮肤也可舒展和保持弹性。
总之，美容、养生虽然不能停止生命的钟摆，却可以向后移动衰老的起点。

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