如何不让“健身卡”变成洗澡卡？健身房是关键
说到运动健身，很多人在脑海中首先浮现的就是去健身房锻炼。的确，现在健身大潮涌来，几乎称得上的是全民健身。一家合适自己的健身房不仅可以让训练更有动力，每天都充满去健身的欲望，让健身卡物有所值，还可以在健身房认识许多志同道合的朋友，相互学习，相互督促，共同进步，达到更好的训练效果。
一个好的健身房到底该是什么样的？很多健美发烧友最先容易想到的可能就是像美国gold's gym这样有着历史沉淀的健美圣地，有很多高水平的运动员在里面训练，非常纯粹；或者像是那种层高超高，场地很空旷的体能训练中心也是很多健身发烧友眼里的理想场地。但对于不同的人而言，好的健身房的定义都是不一样的，不一定就是多么高大上，器械多全，里面练的人水平有多高。比如你喜欢安静，时间安排又非常紧张，那么可能一个家庭健身房就会是你最好的选择。
如何选择一家适合自己的健身房？记者为此采访了我市拥有多年健身教练经验和多年健身房运营经验的专业人士刘丹丹，让她来教大家如何选择健身房。
在健身工作室内，深蹲架以及配重比较丰富的哑铃更为重要
目前我市一些健身工作室还配备了心率监控器
第一关键的就是地理位置
“第一关键的永远是地理位置，离家或离你最常出没的场所近应该是你选择健身房时最先要考虑的。因为这会大幅度地降低你健身的时间交通成本。当你在办卡之前，可能会觉得离个几公里对于想要改变自己的你而言不是什么障碍，但是当你真的进入到每天实际的生活中，下班完还要挤个公交，或者开车堵车还要多付停车费才能健身，绝对会轻而易举就击垮你想要健身的心。”刘丹丹说，健身房离得越近，就越容易坚持，也就越容易成功，这个健身卡的钱花得也就越值。
近但是贵，远但是便宜，人们往往在这样的选项中难以抉择。刘丹丹建议：“我还是建议你选择贵但近的，这也是为什么很多商业健身房能活得很不错的原因，那就是往往他们更有实力和资源，能够拿下更好地段的场地。”
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