湘潭72岁老爹爹轻松劈“一字马”翻筋斗

何太雄在家中劈“一字马”。
湘潭新闻网4月10日讯（湘潭日报社全媒体记者 陈旭东）家住岳塘区湘潭大道的何太雄72岁了，是一位运动迷，很多年轻人都难以完成劈“一字马”、连续空翻等高难度动作，对他来说并不是什么难事。每天清晨，当何太雄在锦源广场晨练秀绝活时，一同健身的市民都忍不住啧啧称赞。
4月9日上午，我们在何太雄家中见到了他，老人精神矍铄，身板硬朗。何太雄说，年轻时他的身体一直不错，随着年纪越来越大，意识到锻炼的重要性，10多年前加入锻炼队伍，一开始只是单纯的跑步。他说，“我早上醒得早，天还没有亮，我就开始跑步了，每天大约跑10公里，练了两年后，感觉身体状况越来越好了”。尝到了运动带来的甜头后，何太雄的锻炼时间越来越长，现在，他差不多每天要锻炼４个小时，即使是刮风下雨也坚持不懈。“如果一天不锻炼，我就觉得心里缺了点什么。”
5年前的一天，何太雄跑步后出现腿抽筋的情况。“那种感觉很不舒服，想了好多办法都没有用。”为此，何太雄琢磨着练习劈“一字马”来拉伸腿部肌肉，缓解一下运动后腿抽筋的问题。就这样，何太雄每天的晨练又增加了新项目：劈“一字马”、翻筋斗和下腰等难度大的动作。何太雄说，那时很多晨练的同伴都劝他，劈“一字马”比较危险，尤其对于他这种年龄大的人，难度更大，万一做不好，有可能适得其反。何太雄很执着，坚持练，一点一点加大难度。2015年初，他发现自己能标准地完成劈“一字马”的动作了。除了劈“一字马”，何太雄还在跑步之后，练习翻筋斗，只要场地足够大，一口气能连续翻上50多个筋斗。很多年轻人看了都啧啧称赞，没想到年迈的老人也练得这么好。
何太雄现在每天凌晨３时30分就起床锻炼，７时30分才回家，家里人都说他人气色好了，人也精神多了。以前困扰他的高血脂、腿抽筋等老毛病也没有了。

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