松北高中高考减压在行动

在高考即将来临之际，为缓解高考学生考前紧张、焦虑等心理问题，帮助学生运用正确的方法调节心理、排解压力，保持良好的考前心态迎接高考，5月25日上午，佳木斯市心理咨询师协会会长、佳木斯市政府青少年领域教育研究员、国家一级心理咨询师阴法梁老师来到松北高中为200多名高三学生做考前心理辅导讲座，松北高中教学副校长聂兆全主持讲座。
在讲座中，阴老师主要围绕“打破心中的障碍”、“保持高度的专注”、“建立强大的自信”、“凡事积极思维”、“保持精力充沛”、“理智的答题技巧”、“超常发挥的秘诀”七个方面，引导备考学生做好面对考试的准备，调节考试前的心理状态，减轻学生考前产生的压力。同时通过互动游戏、体验实践、朗读训练等多种形式，结合真实丰富的案例，为同学们出妙招，让他们懂得调节自己的情绪、科学合理安排考前作息时间，并树立正确的人生目标，拥有梦想，为梦想而努力，在成长路上感恩父母，感恩老师，感恩自己。
此次讲座，赢得了全体师生们深深的共鸣、热情的掌声、轻松的笑声和热情的参与。大家纷纷表示，这次讲座是一次非常及时的心理辅导，是一场精神盛宴，极大缓解了他们高考前的心理压力，进一步提升了信心，学会了如何运用科学的心理方法更好地调节身心，放松心情、自我减压，有效化解考前焦虑，以阳光心态轻松备考。

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