与人为善、心胸开阔，109岁老人吃完饭就睡觉 尚中堂 “睡”出来的百岁寿星
与人为善、心胸开阔，109岁老人吃完饭就睡觉
尚中堂 “睡”出来的百岁寿星
常言道“生命在于运动，长寿在乎心静。”然而，在社旗县饶良镇核桃树村小郑庄自然村却有一位“吃了睡、睡了吃”的109岁老寿星，在当地可谓家喻户晓。
这位老人名叫尚中堂，9岁那年因家中惨遭土匪抢劫，剩下她孤苦伶仃。在走亲戚时经别人撮合，来到小郑庄成为了郑贵亭童养媳妇。老人共生育5个儿子1个闺女，因婆婆过世早，全家家务活都落在她的肩上。除照管几个孩子、做饭外，尚中堂白天还要起早磨面碾米，晚上熬夜纺花织布、缝衣做鞋，特别是到了快过年，熬夜能到天明。日子尽管过得紧巴巴的，但她省吃俭用让孩子们读私塾学知识，并教育他们好好学习，将来有出息。如今5个儿子家家幸福美满，5个儿媳妇个个孝敬有加，一大家五世同堂共64口人。虽说大家住在天南海北，但是和睦相处、喜乐融融。
大儿子郑长然说，母亲胃口好、消化快，早上一般喜欢喝稀饭、玉米糁、鸡蛋、馒头；中午习惯吃甜饭，即使吃点咸的也是一些槐花之类的蒸菜、晚上多数时候吃的掺枣稀饭，夹菜吃馍。从2015年开始，老人吃了早饭就睡，一直睡到中午起来吃饭，吃罢午饭再睡，但从来没有毛病。老人始终保持与人为善、不计前嫌、心胸开阔的好心态。有一次，老人自己穿鞋时不慎摔倒，致使骨头碰惊，只贴了几张膏药就痊愈了。
饱经沧桑的尚中堂老人经常给年轻人讲解放前的故事，教育年轻人听党的话好好干事。在老人言传教育下，儿辈、孙辈、重孙辈个个都是遵纪守法模范，有的还被评为优秀共产党员、婚育新风进万家活动带头人，其中一个孙子在外国一家重点大学当教授，有一个重孙是新疆的企业家。
“要不是共产党的好政策，咋会有俺今天呢！”说到此处，尚中堂心中满是感恩，“现在，我又见到了玄孙。哎！真是没白活，在俺这一家，我一共见了七代人。我现在身子骨还算硬朗，如果能让我看见第八代那就更好了。”
饭后就睡觉，这个生活习惯好不好呢？对此，市中心医院营养科医生韩东景告诉记者，由于每个人的生活习惯和体质不同，养生方法也不一样，每个人都可以在生活中培养出适合自己的养生方法。（南都晨报记者 金都 通讯员 赵兰奇 王绍亭）
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尚中堂 “睡”出来的百岁寿星
常言道“生命在于运动，长寿在乎心静。”然而，在社旗县饶良镇核桃树村小郑庄自然村却有一位“吃了睡、睡了吃”的109岁老寿星，在当地可谓家喻户晓。
这位老人名叫尚中堂，9岁那年因家中惨遭土匪抢劫，剩下她孤苦伶仃。在走亲戚时经别人撮合，来到小郑庄成为了郑贵亭童养媳妇。老人共生育5个儿子1个闺女，因婆婆过世早，全家家务活都落在她的肩上。除照管几个孩子、做饭外，尚中堂白天还要起早磨面碾米，晚上熬夜纺花织布、缝衣做鞋，特别是到了快过年，熬夜能到天明。日子尽管过得紧巴巴的，但她省吃俭用让孩子们读私塾学知识，并教育他们好好学习，将来有出息。如今5个儿子家家幸福美满，5个儿媳妇个个孝敬有加，一大家五世同堂共64口人。虽说大家住在天南海北，但是和睦相处、喜乐融融。
大儿子郑长然说，母亲胃口好、消化快，早上一般喜欢喝稀饭、玉米糁、鸡蛋、馒头；中午习惯吃甜饭，即使吃点咸的也是一些槐花之类的蒸菜、晚上多数时候吃的掺枣稀饭，夹菜吃馍。从2015年开始，老人吃了早饭就睡，一直睡到中午起来吃饭，吃罢午饭再睡，但从来没有毛病。老人始终保持与人为善、不计前嫌、心胸开阔的好心态。有一次，老人自己穿鞋时不慎摔倒，致使骨头碰惊，只贴了几张膏药就痊愈了。
饱经沧桑的尚中堂老人经常给年轻人讲解放前的故事，教育年轻人听党的话好好干事。在老人言传教育下，儿辈、孙辈、重孙辈个个都是遵纪守法模范，有的还被评为优秀共产党员、婚育新风进万家活动带头人，其中一个孙子在外国一家重点大学当教授，有一个重孙是新疆的企业家。
“要不是共产党的好政策，咋会有俺今天呢！”说到此处，尚中堂心中满是感恩，“现在，我又见到了玄孙。哎！真是没白活，在俺这一家，我一共见了七代人。我现在身子骨还算硬朗，如果能让我看见第八代那就更好了。”
饭后就睡觉，这个生活习惯好不好呢？对此，市中心医院营养科医生韩东景告诉记者，由于每个人的生活习惯和体质不同，养生方法也不一样，每个人都可以在生活中培养出适合自己的养生方法。（南都晨报记者 金都 通讯员 赵兰奇 王绍亭）
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