医生进社区普及健康睡眠知识
丹东新闻网讯 3月21日是世界睡眠日，今年的主题为“规律作息，健康睡眠”。3月20日下午，市第三医院组织医护人员来到永昌街道体育社区，向居民普及健康睡眠知识。
“如果一个人长期不规律作息，就容易造成睡眠生物周期紊乱，导致失眠。”讲座上，市第三医院心理科门诊主任医师张晓东通过讲解睡眠的重要性、什么是优质睡眠、分析影响睡眠的原因等，并通过现场提问，加深大家的理解。“总做梦算不算睡眠障碍？”“失眠多久才算是睡眠障碍？”“为啥明明身体很累，却怎么也睡不着？”居民们纷纷举手提问，张晓东为大家答疑解惑之余，还提出了有针对性的科学建议。记者 李雯琪
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