本周天气又要变脸啦
刘波 记者夏侯婷报道：一转眼又到了12月份，2018年的脚步越来越近了。上个周末，市民们沐浴着阳光度过了一个温暖的周末，这周，晴朗的天气马上又要变脸了，据市气象台预测，未来两天的天气基本上都维持在晴天多云的状态，气温变化不大，最低温度4℃，最高温度16℃。28日开始转为小雨天气，又将迎来阴雨天气，大家又要开始增衣保暖了。
天气寒冷，不少市民喜欢吃火锅、羊肉等。对此，保健医生建议，冬季饮食应注意防燥，火锅调料中有很多辣椒花椒等，羊肉也属温热食材，这些东西秋季吃得太多反而容易引发燥热，对身体不好。冬至过后肾气正旺，饮食宜增苦忌咸，补理肺胃。可多食鸡肉、墨鱼、枸杞子、山药、栗子等食物或药食两用之品。另外，因为冬季降水较少，天气干燥，易伤津液，宜多食新鲜蔬菜、水果。
另外冬季是呼吸道疾病和肠道疾病的高发期，容易出现咳嗽、咽炎、拉肚子等。饮食上一定要注意卫生，不要吃过于寒凉的食物，如西瓜。穿衣方面注意增减衣物，腹部注意保暖。
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